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手机号注册的抖音解绑身份证的步骤如下。
1、打开抖音，点击右下角的“我”进入个人页面。
2、在个人页面点击右上方的三条横杠标识，进入账号设置页面。
3、在账号设置页面中，找到并点击“账号与安全”选项。
4、在账号与安全页面中找到并点击“注销账号”，进行实名认证信息的解除。
5、在注销账号页面确认注销条件，满足条件后点击下一步。
6、根据提示完成账号注销后，即可解绑身份证信息，注销后，抖音实名认证信息将清空，无法恢复，如果需要再次使用抖音，可以重新注册账号并进行实名认证。
在解绑身份证之前要确保已经完成了所有的支付和提现操作，并且解绑操作不可逆，一旦解绑成功，所有的账号信息和交易记录都将被清除，如有更多疑问，可以咨询抖音客服获取更多帮助。